教你如何缓解儿童生长痛

1、每天至少让孩子喝一次黄豆大米粥。黄豆有填精髓，补虚开胃，是适宜虚弱者使用的补益食品。具有益气养血，健脾宽中，润燥消水的功效。大米也是有补中益气，健脾养胃的功效。

3、我怕孩子晚上腿疼，所以每天睡之前都会煮一壶花椒水给他泡脚揉揉腿。花椒有去除寒湿的作用。