1、照顾好你自己。切勿将咖啡因视为主要食物或睡眠替代品的冲动。相反，要吃健康的饮食，多喝水，呼吸新鲜空气。当孩子睡着的时候踔伉劾钓睡觉，试着和你的伴侣一起制定一个晚上的时间表，让你们俩都能休息和照顾孩子。良好的习惯将帮助你保持精力，你需要照顾你的新生儿。
3、顺其自然每天留出足够的时间进行护理、小睡和哭闹。当你需要出门的时候，给自己更多的时间来打包你的用品，并在最后一刻换尿布。
5、放松你的标准把灰尘留在它们现在躺着的地方。把干净的衣服放在洗衣篮里--或者放在地板上的堆积物里--直到你需要它们为止。用新的尿布擦干净浴室。当你太累而不能准备更传统的食物时，可以在晚餐时吃冷麦片和花生酱吐司。
7、接受援助之手当朋友和所爱的人主动伸出援手时，请接受他们的帮助。建议抱着孩子，把衣服叠好，或者做几件差事--任何对你最有帮助的事情。
9、保持你的观点新生的日子不会持续太久。退一步，欣赏这一刻，即使在混乱之中。
