1、一定要注意好好休息，新手妈妈每晚都要起来给孩子喂奶，睡眠不足，一定要好好休息。
2、适量的下床活动，不要一直卧床，适量的活动有利于产后恶露的排出。
3、坐月子期间，要吃一些保养身体的食物，比如鸽子汤、猪蹄汤、母鸡汤，另外也要多吃一些下奶的食物，多喝汤水。
4、坐月子期间不要着凉，要穿的保暖一些，着凉留下月子病很难根治。
5、坐月子期间不要让风吹着，风吹着以后眼睛容易流泪。
6、坐月子期间不要吃凉的东西，吃凉的东西孩子容易拉肚子。
7、坐月子期间不要吃的太咸，孩子肠胃弱，代谢能力差，妈妈吃的太咸，孩子喝母乳嘴上容易起泡。
8、虽说是坐月子，但是做好坐满42天，等身体硬朗了再外出活动。
9、坐月子期间严禁性生活，切记。
