1、1，我基本上扒了花生三把。喜欢吃花生可以多放的。 2，黑芝麻需要在锅里翻炒，小火，炒到芝麻有淡淡香味，并会跳起来就可以了。
3、1，料理机一台，料理棒一只。 2，芝麻核桃花生黑豆凉了，分批次倒入料理机研磨。 ps：因为这些食物研磨时会出油。所以需要料理棒按一下，或者搅匀一下。也可以用筷子和勺子。根据料理机的情况，需要注意安全。
5、1，打成出油的状态。就是上图这个感觉的固体。尽可能细腻一些。颗粒大的影响口感。 2，打好后放入混合用的盆子。 3，开始熬蜂蜜，蜂蜜差不多冒一点点泡泡，就可以倒入芝麻里。搅拌均匀。增加粘性。（怕甜的可以减少蜂蜜，不够的可以接着加蜂蜜）
7、大功告成，一天一个，怕上火，也不能多吃。 我的一个基本上20g，大家可以根据自己的喜好选择10g也可以。 超级好吃！！！我不喜欢吃甜食，做的不算甜，刚刚好。非常香。终于又可以保护我的头发了！！！ 储存方法：冰箱冷藏～
