玉米槐花窝窝头怎么做

 时间:2024-10-12 02:24:59

1、首先把槐花摘洗干嫌荪鹣莘净,凉水泡上一到两个小时小时,控干水,根据自己口味放入适量盐;

2、把玉米面,也可加适量黑豆粉放入槐花中,搅拌成软硬适中的面团;

3、放置10分左右,等待发酵,然后再分成一个个小面球,做成窝窝头;

4、上锅蒸20分钟后,稍等片刻出锅,清香劲道美味的槐花窝窝头做好了。

槐花具有清热、凉血、止血、降压的功效,可以说是好处多多,但要注意的,在食用槐花方面,由于槐花性凉,所以平常脾胃虚寒的人就最好少食用或不要食用。

窝窝头多是用玉米面或杂合面做成,含有丰富的膳食纤维,能刺激肠道蠕动,可预防动脉粥样硬化和冠心病等心血管疾病的发生;产生饱腹感,对肥胖病人进食有利,可作为减肥食品。

玉米槐花窝窝头怎么做

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