补血养生食品通常都可以调经止疼，美容养颜，红润肤质，补中益气，介绍一些补血美容的食品给大家，希望能够帮助到你们。
2、枸杞 枸性味甘、平，是一种养生药材。能补肾生精、清肝明目、镇定安神、润肺、补血益气、抗衰老、抗疲劳、抗辐射、调节血脂、降血压、提高视力、美容养颜。
4、红豆 性温、无毒。能美容养颜、补中益气、安神养胃、安神助眠、抗衰老、抗疲劳、抗辐射、补血养生。
6、燕窝 性味平、甘、无毒。含有水溶性蛋白质、钙、磷、铁、钠、钾、氨基酸、碳水化合物等物质，能美容养颜、健脾益胃、温胃补血、强健体质、延缓衰老、补中益气、滋阴润肺、促进人体免疫能力、促进人体生长发育、促进血液循环、治疗气虚、补充营养、补充蛋白质。
