孕期怎样化解焦虑的情绪

1、准妈妈们要正视自己的这种情绪，告诉自己这是正常的，只是阶段性的情绪不好，而不要刻意的去回避它。

3、如果是职场妈妈，要是身体条件允许，建议继续上班，以免突然空闲下来，容易胡思乱想。

5、在情绪不良的时候，可以找朋友聊聊天，将自己心中的情绪及郁结宣泄出来。