1、怀孕后女性之所以脾气变得暴躁，多数与孕期焦虑有关，有一份报告指出，约有近半准妈妈在怀孕期间有过焦虑情绪。也就是说孕期焦虑是多数准妈会有的一种情绪表现。之所以会出现孕期焦虑，一方面是因为自己过度关心腹中孩子的健康和安全，让她们恐惧生孩子。另一方面长辈的过度关心，容易把紧张情绪传染给准妈妈，严重的还可能引发早期流产。
3、孕期焦虑对胎奚薮巴赳儿来讲，焦虑、紧张使人的机体处于应激状态，破坏了原来的稳定平衡，体内神经免疫和内分泌紊乱，特别是孕激素的改变使正常妊滹孕耍姆娠发生改变。而孕激素是保证胚胎发育的重要激素，与下丘脑有密切关系。人的情绪变化间接影响内分泌的相对稳定状态。当人的情绪处于长期紧张状态时，体内孕激素水平降低，可导致胎儿宫内慢性缺氧，这都不利于胚胎发育。况且子宫处于高敏感状态，很轻的刺激就会促使子宫收缩，从而诱发流产。
5、除此之外，心率变异性生物反馈训练，能有效分析孕育女性的心跳节律变化趋势，引导孕育女性有针对性地控制心跳节律同步。以此来调节心理压力或不良情绪造成的不良影响，最终达到缓解孕期焦虑的目的，当然，在心率变异性生物反馈训练的同时，还能够有效达到母仪胎儿的目的，让胎儿健康发育。
6、孕期焦虑的一个非常重要原因就是孕妇对其相关知识的缺乏，很多人只知道产后抑郁症，其实，孕期焦虑现象也已成了普遍现象，不容忽视。所以各位孕妇别再忽视孕期焦虑对自身的影响了，只有积极的采用合理方法来消除孕期焦虑，才能让胎儿更好的发育！
