如何摆脱低落的情绪

 时间：2024-10-13 01:35:44

1、出门旅游散心。暂时地离开烦扰的环境，短暂的休息调整才能走好更远的路。

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4、倾诉。找好朋友倾诉，写日记诉说，很多情绪说出来人就舒服了。

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