瑜伽猫式动作介绍

 时间：2024-10-12 11:53:19

1、跪于垫面中央，四肢与垫面垂直

2、吸气，抬头，塌腰，翘臀，眼睛看向天花板

3、呼气，低头，含胸，使头部埋于双臂之间眼睛向下

  • 教你坐姿伸展式减肥瑜伽坐着就瘦身
  • 瑜伽体式牛面式怎么做？
  • 瑜伽练姿大全——颈部练习
  • 直角式_瑜伽 · 站姿柔韧体式入门
  • 左侧幻椅式扭转_舒缓瑜伽 · 晨间肩颈唤醒
    • 热门搜索
    拉萨旅游线路 东北旅游景点 清明节旅游 宁波 旅游 坝上草原旅游 北京周边旅游景点 葫芦岛旅游攻略 东南亚旅游推荐 浙江 旅游 五一适合去哪里旅游