1、腰椎不好可能跟这些原因有关系1、 沪蝠喵杰坐姿、睡姿不对，长期的伏案工作是腰椎承受着巨大的压力，若上班族的坐姿经常不对的话，腰椎所受的压力更大，长此以往，容易导致腰椎收到坼栩汹左损伤，造成腰肌劳损。另外，喜欢半躺着玩手机对腰椎造成的压力也会非常的大，不均衡的受力最易损伤腰椎。
3、 床垫太软，腰部受凉。床垫太软会使脊柱在床垫的凹陷下变形，最终导致腰椎间盘突出。另外，长期的呆在阴冷潮湿地，或腰椎受凉会导致肌肉痉挛，椎间盘压力增加，关节很难适应温度，导致腰痛。
5、 运动时要尽量保持正常运动，尽量减少腰椎的承重力，不宜过量，抬担重物也要注意自己沉重力。
