七种食物帮助刮走赘肉快速减肥

1、苹果：排出体内宿便积水

2、木瓜：整理肠道助消化。

3、芹菜：膳食纤维刮洗肠壁。

4、冬瓜：利尿清热美容养颜。

5、薏仁：降低血糖血脂。

6、绿豆芽：富含纤维素，变平小腹。

7、红枣：促进肠胃蠕动，降低胆固醇。