1、按摩胸部。用手掌面在沧聘咄胺乳房，位置在乳房上部，锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，循环15次。
2、选择合适你胸部大小的内衣，千万不要穿比胸部小的内衣，因为这样不利于胸部血液循环。
3、多吃一些可以丰胸的食物，比如猪蹄，海参，猪蹄筋儿，花菜，豆浆等食品。
4、不正确的走路姿势会影响胸部对我大小，所以平时走路姿势要正确，要做到抬头挺胸。
5、可以在网上学习一些丰胸操，如果你觉得太复杂了，你可以做简单的扩胸运动。
6、尽量保持愉悦的心情，不要急于求成，要持之以恒你才能看到功效。
