格斗基础训练有哪些

1、先自然站立在地面上。

3、肘关节夹进肋骨，手贴近自己的脸颊。

5、然后转动左脚，脚后跟髋部向外旋转。

7、迅速同时收回来。

9、然后将右手直直打出去。

11、格斗一定要注意双脚膝盖保持柔软。

13、让四指方向笔直朝地面。

15、整个腹部核心始终收紧。