秋季滋补乌鸡汤

 时间:2026-02-13 00:47:28

1、淮山枸杞炖乌鸡(滋阴补气,增强活力)

材料,乌鸡1只,干淮山40克,枸杞20克,姜4片,盐少许

做法:将干淮山、枸杞洗干净泡水20分钟,备用

         乌鸡斩大块,洗干净。锅中放水烧开,放入洗干净的乌鸡,过沸水烫3-5分钟去血水备用。

         火上置锅,锅中加水烧开,然后放入乌鸡,泡好的淮山枸杞及姜片,煮20分钟。转小火炖2个小时。起锅前加入少许盐调味。

2、红枣枸杞乌鸡汤(补血养颜、益精明目)

材料,乌鸡1只,枸杞20克,红枣10个,姜2片,盐少许

做法:乌鸡切大块,洗干净。锅中烧开沸水,乌鸡放入沸水过,煮3-5分钟去血水,捞出,洗干净血污,备用。

枸杞,红枣洗干净,备用。

火上置锅,锅中加水烧开,放入乌鸡,枸杞,红枣,姜片等材料煮沸,转小火炖2个小时,加盐调味,起锅。

3、电饭锅煮乌鸡参片汤(具有补脾益肺、生津止渴、安神定志、补气生血等功效)

材料,乌鸡半只,人参片10克(我一般用花旗参),红枣6个

做法:乌鸡切大块,洗干净。锅中烧开沸水,乌鸡放入沸水过,煮3-5分钟去血水,捞出,洗干净血污,备用。

人参片,红枣洗干净备用。

电饭锅插电,放入飞水后的乌鸡,洗好的人参片,红枣,加1000CC热水。煮1-1.5个小时,加盐调味即可。

4、四物乌鸡汤

当归有补血与活血之功效;白芍柔肝止痛;熟地补血滋阴,益精填髓;川芎有行气活血作用,可加强当归的补血功效。合而为汤,味道鲜美,能滋阴补血,增进血液循环,红润脸色,适合一般人士饮用,而对身体虚弱,血虚体质的人,或女士经期后尤为适宜。但感冒、脾胃湿热、腹泻的人不适合饮用。

材料,乌鸡1只,当归10g,川芎8g,白芍12g,熟地12g,姜2片,盐少许

做法:当归,川芎,白芍,熟地用清水清洗一下,换水,泡20分钟

乌鸡切大块,洗干净。锅中烧开沸水,乌鸡放入沸水过,煮3-5分钟去血水,捞出,洗干净血污,备用。

火上置锅,将四物药材放入纱布中包好,然后跟乌鸡一起放入锅中,加入1000cc水。大火煮开后,放入姜片,转小火煲2个小时。加盐调味即可。

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