1、遇见感冒不要慌，不要胡乱吃药，这是大忌，感冒的症咽疖纲掇状大致分为两种，风热感冒和风寒感冒，通俗点的划分方法，看自己身体是否发热，发热属于风热感冒，不发热属于风寒感冒，风热感冒，晚上踔伉劾钓睡觉浑身发烫，口渴，脑袋还疼，鼻子出热气，风寒感冒，浑身疼痛，咳嗽，痰多
2、区别出自己的感冒症状，对症下药，风热感冒，多喝开水，适合的药物有，解毒片，冲剂，头孢这一类药物，风寒感冒，是因为体内受寒引起的，要排除体内寒气，多喝高热量的饮品，高温运动，有助于治疗风寒感冒
3、不光吃药就能使病情好转哦，要注意平时的饮食，感冒了要吃点清淡的食物，比如喝粥，多喝热水，切记不要喝冷水，不然会加重病情，多喝有营养含量的汤，比如排骨汤，对病情有好处，还能补充身体所需要的能量，让你变得更加强壮
4、感冒了晚上睡觉不要吹空调，风扇，多出汗，睡觉前吃感冒药，有助于睡眠，还能得到更好的效果，多出汗，把体内的毒素随着汗液排泄出去，等一觉醒来，会觉得舒服不少呢（感冒了，记得不要吹空调风扇，如果在上班的地方没办法避免，就多喝点热水）
5、现在天气热，有的人感冒还去洗冷水澡，这是大忌，洗冷水澡会加重病情，晚上洗澡，外部气温还低，会在很大程度上缩紧毛细血管，让体内的有害物体无法随着汗液排除体外，长期积累在身体中，久而蔌陆咚护久之，会形成其他疾病，当然了，天气热，不洗澡不舒服，就适当的用热水擦拭身体，要是特别讲究干净的人，可以洗热水澡，这个因人而异，不同的情况不同的选择，希望大家慎重
6、感冒了要多运动，借助运动排汗，有效的加强人体的新陈代谢，也可以借助太阳的温度来杀死细菌，当然了，是晨跑或者下午出去运动，不要在温度高的时间段选择出去运动，不然会中暑，毕竟天气这么热，跑步是很好的一项运动，可以快速的加大汗液的排放，对病情有很大的帮助，尽量多跑一会儿，效果会更好
