过年饮食该注意什么

 时间:2024-10-14 06:56:13

1、一,多吃些清淡食物。例如素炒青菜,吃些凉拌菜。

过年饮食该注意什么

3、三,早点可以吃蛋糕配估掌沧柙馒头,还可以吃些绿豆糕等。这样既不油腻,也不浪费过年的美味。而绿豆糕有清热解毒的功效搭。

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5、五,每顿菜注意荤素搭配,这样对肠胃好,还可以多喝山楂饮料开胃的。

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7、七,多喝些酸奶。酸奶也有助消化吸收,通便。过年容易便秘,所以多喝些酸奶。

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