1、过度喂养我们常说“小孩子是不知道饥饱的”，对于饮食、自己喜欢吃的，把握不好量。然而要想小儿安，三分饥与寒。家长尽量不要追着孩子喂饭，不要不断鼓励孩子多吃，因为宝宝的脾胃最怕撑，会造成宝宝积食与其他病症。同时吃太多也会导致孩子营养过剩，消化不良，出现虚胖、精神不振等。
3、饮食不规律现在基本上父母都是上班族，早上忙，早饭随便应付，晚上下班比较晚但是有时间可以吃一顿丰盛的晚餐。孩子也和大人一样，逐渐养成早餐应付，晚餐奢侈甚至吃夜宵的习惯。早餐不吃，午餐、晚餐吃得多，不仅会造成宝宝晚上积食长胖，而且上午容易低血糖，肠胃消化功能下降，反应迟钝等。
5、忌补小孩子生病的时候是不能大鱼大肉的补的。但很多家长看着孩子生病了一时心疼，就想着给孩子好好补补。其实虚不受补，在孩子生病的时候，脾胃虚弱，进补不能让孩子恢复，反而会加重脾胃负担，让胃口更加不好。可以在宝宝身体恢复之后，再食用鱼汤，鸡汤等。此外，光吃不动，宝宝思虑过多，各类竞赛、兴趣班太多等也会导致宝宝脾胃功能下降，家长要合理安排。
