吃维生素c对身体有什么好处

1、维生素C是一种水溶性维生素，会在人体内参加多种反应，对人体起着重要的作用。

3、当缺乏维生素C时，会导致牙龈萎缩、出血。

5、人由细胞构成，而构成细胞的重要成分就是胶原蛋白，摄入适量的维生素C利于人体合成胶原蛋白。