1、早起 早起的目的不仅可以锻炼还可以养成吃早餐的习惯，这样对身体很有好处，而且经过锻炼，大脑也会更加清醒，对一天的工作效率也会有大大的提升。
3、克服恐惧 一定要走出安逸区，生于忧患死于安乐，这是古人留下来的道理。走出安逸区，去迎接挑战，战胜挑战，你就会发现自己有无限的潜能。这样也能增加自信，对工作生活都无疑是有好处的。
5、远离电视泡沫剧 学会独处，无聊的时候不要老是想着去追韩剧，没营养的电视剧除了消耗时间，其他什么都帮不到你。而且电视剧看多了，对大脑的思考真的没有好处，会严重影响大脑的逻辑思维能力和判断能力。可以多看点时事新闻。
7、听取别人的意见 要懂得了解自身的缺点，能听得进去别人的意见。人无完人，每个人身上都有各自的侃奋眈唁缺点，所以并不是每个人都是完美优秀的。要虚心接受别人的建议，收墩芬蓥然后加以改善。要知道如果不是关心你的人，别人才懒的说你的缺点。每个人都喜欢听好话，但是一直活在赞美的世界里会容易变成井底之蛙。
9、改掉一个坏习惯 可以改掉一个坏习惯就能养成一个好习惯。养成一个坏习惯很容易，但是改掉却很难，就如同养成一个好习惯一样也很难。但是再难也要去做去坚持，因为太容易得到的往往就不会太珍傲骜赜抉惜。所以经过努力而获得更加有意义，不会容易放弃。
