晚上走夜路害怕怎么办

1、可以选择自己熟悉的路行走。一般在自己熟悉的地方，害怕会减少很多，应该每个人都会有这种感觉，越是熟悉，越不会觉得害怕。

3、在路上你可以听一些自己喜欢的歌曲，或者哼一首自己喜欢的曲子。这样可以分散自己的注意力，就不会一直有一个害怕的思想在脑子里回荡，慢慢的会让你忘记了害怕这回事儿。

5、可以选择慢跑的方式，运动起来，会让你觉得其实并不是那么的害怕，你可以经常尝试着一个人这样走夜路，时间一久，走夜路并不是那么的害怕。