养生补钙的笋干焖排骨

1、准备所需的材速宋料（获救新排骨清洗，干笋，我泡了一夜，辣椒，大蒜和葱）

2、干竹笋在敏争锅里煮

3、倒热水，喝冷水

4、剁椒蒜葱

5、把排骨煮一次，倒出过冷水清洗血液

6、把锅里的油加热，把排骨炒熟

7、蒜椒炒

8、炒笋干

9、把混合物炒熟，加入盐汁，然后把能盖住盘子的水放进去

10、盖上锅盖炖至汁收齐

11、填好后洒上葱花

12、今天一个人吃午饭？