杏仁对儿童健康的影响

1、杏仁对宝宝的大脑有益杏仁富含有助于大脑发育的营养素。此外，吃杏仁也有助于提高智力。杏仁含有核黄素和左旋肉碱，有助于刺激大脑活动。不仅如此，杏仁还有助于将来提高智力水平并预防记忆障碍综合征。

3、杏仁有助于预防糖尿病杏仁有助于防止糖尿病，因为它含有大量的营养成分，尤其是维生素E。另外，另一个原因是杏仁的血糖指数低。

5、杏仁有助于保持骨骼和牙齿健康杏仁含有适量的磷，有助于保持骨骼和牙齿的健康。此外，杏仁中的物质还有助于预防将来的骨质疏松症。