1、选择脱敏型的牙膏。一般脱敏型牙膏其独特的配方是专门为敏感型牙齿所配备的。牙齿敏感造成的各种问题，只要问题不是很严重的话，每天早晚坚持使用脱敏牙膏，使用一段时间后看看牙齿敏感的问题是否就在不知不觉中得到解决了呢？
3、养成饭后用盐水漱口的好习惯。一般人都会做到早晚刷牙，但是饭后漱口往往会不被重视。可就是这不曾被重视的小细节，就会为牙齿的健康埋下隐患，造成牙齿疾病的困扰。每次饭后一定要养成漱口的习惯，用盐水漱口效果会更好，因为盐水本身就具有除菌的功效，有益于牙齿健康。您的牙齿健康了，吃酸的倒牙的现象还会存在吗？
5、在没有解决吃酸的倒牙的问题时，一定要戒掉酸的食物。在未解决吃酸倒牙的问题时，一定要捅翦碣謇戒掉酸味的食物。这虽收墩芬蓥然对于一贯就喜酸的您来说是个心理和味蕾上的极大挑战，但是比起倒牙的痛苦，又有什么不能克制的呢。每当控制不住自己想吃酸的食物的时候，就回想一下倒牙的经历，也就对酸味食物望而却步了。一切待牙齿问题解决了再重拾原有的嗜好，也为时不晚啊！
