如何让血管更好

1、少吃红肉。根据研究表明：红肉中的肉碱会被人体消化道中的细菌分解为一种叫做氧化三甲胺的化学物质，这种代谢物会促使人体动脉粥样硬化，从而引发心血管疾病。

3、不要吃太多盐。吃盐量较多的人，血压较高。人每天摄入量增加7g盐，收缩压就会升高3.mmHg。

5、经常放松自己，心态要缓和。工作压力大，会影响脂肪酸在身体中的代谢，容易升高体内“坏胆固醇”