痛经吃什么好

1、痛经是很多女性朋友最大的困扰，很多女性朋友痛经严重到下不了床，不但影响学习和工作，长期痛经还可能引发其他健康问题，甚至累及子宫影响生育。

2、 很多人都知道，引起痛经的原因有很多种，而且在生活种缓解的方法也有很多，中医上讲：痛则不通，通则不通。用布经草热敷调理，这样可以治愈经期痛经症状。

3、 痛经的女性朋友，在月经来潮的前3-5天内饮食要以清淡易消化为主。另外，还可以吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等食物，这些食物对保持大便通畅有一定的作用，因为保持大便通畅可缓解痛经。