煎巴沙鱼排制作的攻略

 时间:2024-10-12 11:08:32

1、巴沙鱼柳中间切开。

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3、放盐、黑白胡椒粉抓拌均匀,腌制15分钟入味。

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5、表面沾上面包糠。

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7、Harthsun牛排煎锅放火上,中小火烧热倒入橄榄油。

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9、翻面再煎3分钟左右就可以了,翻面时边上放上西兰花和胡萝卜片一起煎一下。

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