如何缓解痛经

1、经期女生一定要保持心情舒畅，就算遇到不愉快的事情也要及时给自己做好心理建设。好的心情可以适当有效的缓解痛经！

3、穿着宽松的服装特别是肚子的部位不能太紧，多穿衣服避免着凉！最好能待在温度比较温暖的地方！