自己在家怎么压腿

1、首先来说一下凳子，家里肯定有凳子吧，我们不妨借助一下凳子的高度，把脚放上去，压一下~~

5、墙壁，每个家里都有的，我们可以借助墙壁，每天挑战自己的最大限度，一步一步来拉伸自己的筋骨。