1、抬头运动 预备姿势：孩子呈俯卧位，操作者在孩子身后用双手拇指扶住孩子的双上臂，其余4指扶住孩子的前胸。 动作步骤：操作者的拇指向下用力—其余4指向上用力—促使孩子的头抬起—恢复为预备姿势，重复3次。
2、肘关节运动 预备姿势：操作者将孩子的双上臂向身体的两侧伸直，双手握住孩子双手。 动作步骤：肘关节屈曲—前臂向身体的两侧外展将肘关节伸直，重复。
3、肩关节运动 预备姿势：将孩子的双臂垂放在身体的两侧，操作者双手握住孩子的手腕部。 动作步骤：双上臂胸前伸直平举—上举—向下垂放—双臂上抬至胸前，再向两侧伸直—双上臂前交叉，右腕在前、左腕在后—右上臂以肩关节为轴由内向外做旋转动作—左上臂以肩关节为轴由内向外做旋转动作—恢复为预备姿势，重复。
4、膝关节运动 预备姿势：让孩子的双下肢伸直，操作者握住孩子的小腿部位。 动作步骤：屈曲右膝关节呈90°—将右腿外展—恢复右膝关节屈曲90°—伸直右腿，重复。
