生理期的女生怎样照顾自己

1、注重保暖，相信每个女生的妈妈都会说，是的保暖很重要，不能喝凉水，凉的饮料，凉的水果。

3、不能做剧烈运动，这时的女生，身体是非常虚弱的，如果这时惊醒非常激烈的运动时，会使自己的内分泌失调的。甚至得病。

5、对于痛经的女生来说，贴个暖宝宝，在不能说躺下就躺下的时候，贴一个会舒服很多呢。