正确站姿减肥法

 时间：2024-10-17 20:10:36

正确站姿减肥法 站着就能瘦3kg ,美眉快来学习吧!

正确站姿减肥法

错误站姿

错误站姿1.猫式站姿：如猫咪打哈气一样，背部呈现弯曲圆弧状。身体前倾，下颚向前突出，看上去无精打采。

正确站姿减肥法

错误站姿3.休息式：体重没有平均的分配到双腿上，身体重心在一只腿上。这种错误的站姿会引起肌肉的僵硬，同时背骨及腰部也承受了负担，是肩膀酸痛及腰痛的原因。

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