一个人吃面，要方便也要营养。 一个人的营养面，从好吃又好做的意面开始 O(∩_∩)O 番茄和虾的营养就不多说了，青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用，多吃有益哦。
食材明细
意面（最普通的那种）100g
罐装番茄半罐
冷冻青豆50g
鲜虾10只
罗勒（九层塔）适量
盐适量
黄油适量
制作步骤
1. 准备好材料。 青豆解冻；罗勒取叶，清水洗净；鲜虾去壳，开背去虾线，洗净待用。
2. 烧开水一锅，放入意面煮熟。
3. 炒锅内放油少许，加入罐装番茄半罐，小火炒制。
4. 番茄炒散后，加入青豆。
5. 放入虾仁，撒盐少许。
6. 虾仁熟后立刻关火，撒入罗勒叶，拌匀。
7. 意面捞出后，趁热拌入黄油。
8. 将炒好的酱汁淋在拌好的面上即成。
