1、调节雌激素
服用大豆异黄酮能调节雌激素，还能改善女性的更年期、延缓衰老，尤其中年之后的女性可以适当的食用一些大豆异黄酮。
2、提高骨骼密度
中老年女性绝经之后骨质会疏松，机体对钙质的吸收会减少，补充大豆异黄酮能加强骨骼密度。
3、预防癌症
由于大豆异黄酮有抗雌激素的效果，因此可以帮助抑制一些肿瘤细胞的发生和突变。
4、降低胆固醇
对于绝经之后的女性朋友来讲服用大豆异黄酮能有帮助且可有效的降低总的胆固醇的含量，同时它还能够帮助抑制动脉粥样斑块的形成;除此之外服用大豆异黄酮还能够帮助预防老年痴呆。
