健康早餐紫薯饼

 时间:2026-02-17 16:24:05

1、3-4个紫薯,去皮洗净,切成小块,放入蒸笼蒸10分钟左右

健康早餐紫薯饼

2、蒸紫红薯的同时,准备一些面粉,加入1-2g酵母和温水揉成面团,然后用保鲜膜盖上,醒15分钟左右

健康早餐紫薯饼

3、紫薯蒸熟后,取出捣烂。加入100克纯牛奶。我还加了一些奶粉(我想味道会像牛奶一样)

健康早餐紫薯饼

4、面团醒来后,我揉面团,然后擀面团(类似于擀饺子皮)。我看到一些网友直接买的饺子皮还可以,很简单,但是我在家里有面粉的时候直接用面粉

健康早餐紫薯饼

5、然后,像包子一样,用馅料把紫薯包起来压平

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6、然后用少许油加热平底锅,用小火煎(先盖上约2-3分钟),然后打开锅盖,煎至两面金黄即可

健康早餐紫薯饼

7、我一次口吃两三次。很体面。哈哈,这是第一次相当成功

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