多喝水的好处与坏处。

1、多喝水补充人体必需的水分，而且还有利于稀释血液，免于血液出现过于粘稠现象。

3、多喝水还有助于预防肾脏方面的疾病，因为多多喝水还可以帮我们的肾脏及时排除毒素，肾脏上一旦没有毒素细菌当然就会健健康康的了。

5、可以防眼干，避免视力快速下降。 多喝水好处多多，特别是清早起床和睡前半小时喝一杯水，常年天天坚持受益无穷！