灵芝应该怎么吃

 时间:2026-02-14 00:38:45

1、  新鲜采来的灵芝,保质期很短,最好直接食用。而市面上买的灵芝,都是经过一系列加工处理的,买来的时候,要清洗干净再服用,剩下的包装好置于阴凉干燥处。

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2、  灵芝可用来泡酒,放高度白酒中密封三天后就能服用,配料可加入一些冰糖或者蜂蜜,增加口感。

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3、  最常见的是用来直接泡水喝,要长期坚持,对治疗呼吸疾病、心脑血管疾病、肝病和糖尿病,以及白细胞减少都有一定作用。

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4、  当然,也可以用水煎服,将灵芝切片,瓷罐中加水煎煮3~4次,分次服用。

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5、  灵芝炖肉当药膳,无论是炖鸡鸭、牛羊肉都可以放里点儿。

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6、  有的专业药师,还可以帮你把灵芝磨成粉,和其他药材进行配比,每天一袋,当冲剂对症治病也行,或者煲汤的时候用也可以。

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