如何科学坐月子

1、月子如何洗澡：月子洗澡最好控制在5分钟之内，淋浴，开浴霸或暖风，洗完后及时擦干保暖。一般建议在产后7天后洗澡，夏天可在产后3天后洗澡，剖腹产适当顺延，可采取温毛巾擦身方式。

3、月子如何刷牙：产妇刷牙最好使用柔软的纱布，使用温水，也可使用孕妇专用的软毛牙刷和月子纱布牙刷。

5、月子里何时下床活动：除了生产时出血过多、产后恶露不绝、身体过度虚弱、严重高血压贫血等症状，产妇宜早下床活动，有助于自身恢复。