怀孕了，不喜欢喝纯牛奶怎么办

1、香蕉牛奶汁，二者的营禾孀嵛羟养价值主要体现在补充蛋白质和膳食纤维方面。牛奶的营养价值：牛奶的蛋白质所含氨基酸系列比较丰富，利于人体吸收，氨基酸分是比较接近人体的袷蜍滇刷模式。而且牛奶含有各类矿物质成分，补充人体需要的元素。香蕉的营养价值：香蕉的膳食纤维可以有效促进肠道蠕动、利于排便，对肠道有一定的保健作用。

2、准备好所需要的食材，及使用的工具“破壁料理机”。

4、启动料理机，中小等马力打20-30秒即可。