程序员如何保持健康

1、眼晴。作为程序员来说，自己的眼晴是用得最多的，如何保持一个眼晴的健康是非常关键的，为了自己的职业生涯的延续，最好不用过度的使用自己的眼晴。

3、久座。长时间的坐着会带来一系列的问题，你在每一个小时都应该起身走一走，从而让自己的各方面的机能调节一下。

5、营养。对于这样一个消耗非常高的职业，你一定要注意自己的营养，从而能够让身体应付得了消耗。