教你怎样告别赖床

1、冬天因为天气冷赖床这是很常见的一种情况了，是你太贪恋被窝里的温度吧。你可以睡前将衣物放在杯子的夹层中，正阳你早上穿的就是”温暖“的衣服哦。或者如果有条件，就先开空调吧，为了你能战胜赖床。

3、因为无规律作息时间而赖床这是一种很不健康的生活方式，你必须养成一个良好的生物习惯这不仅关系到你的智力发展和身体成长，也关系到你意志的磨练。早睡早起是不变的健康之道。

6、坚定的信念我想这笔圣魔都有用吧，只要你知道你明天有重要的事情要做就不会贪恋床的舒适。给自己一个动力和方向，我想这必是个闹钟都管用。