减肥永远是女人不变的话题,特别在这个衣服越穿越少的夏季。谁不想告别下肚腩告别蝴蝶袖告别那粗壮的大腿和臀部!女人永远也不会嫌自己瘦但小7觉得其实太瘦也并不都漂亮,只要身体健康,身材匀称怪寄拮惋才是最好的。这里推荐几款越吃越廋的食物供大家参考。
1、紫菜
芝麻它的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好,减肥收腿就轻松得多。
3、香蕉
苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其他水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。
5、红豆
木瓜它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚。
7、西柚
菠菜因为它可以促进血液循环,这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分,平衡新陈代谢,排毒瘦腿就话咁易。
9、奇异果
奇异果除了维他命c是它的强项外,原来其纤维亦十分丰富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部积聚过多的脂肪。
