男性朋友吃什么水果能有效减肥

1、男士减肥水果一、香蕉
富含丰富钾和丰富膳食纤维的香蕉饱肚又低脂，良好消化吸收功能既可以刺激肠胃的蠕动，减少脂肪在下身积聚的同时能长时间保持能量是减肥时候的理想食品。

2、男士减肥水果二、木瓜

木瓜肉所含的果胶具有优良的洗肠功能及其富含独特的蛋白分解酵素可以清除积聚在下身的脂肪，同时有效防止废物在下身积聚。

3、男士减肥水果三、苹果
含有丰富的钾的水果之一，每天吃2-3个苹果，不仅能维持正常血压，还可排除体内多余的盐分。