如何预防长期打字造成的“鼠标手”

1、现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑，这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉麽鹚尜雍挛，使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。

4、同时，应避免以下问题：Ⅰ-使用鼠标时不要扭曲手；Ⅱ-手指不要过于紧张、不要把鼠标抓的过紧；Ⅲ-手腕不要下压，不要弯曲。