1、可以吃核桃手脚冰凉的妇女在日常生活中可以吃一些核桃。核桃营养丰富。多吃有益于心脏。健康也会有一定的抗寒作用。
3、可以吃地瓜地瓜是非常普通的食物，但是许多人不知道如何吃更多的地瓜。它包含钾，膳食纤维和其他营养素。寒冷时，喝一碗新鲜出炉的红薯粥或吃热的。烤红薯有助于抵抗寒冷。
5、可以吃热巧克力手脚冰冷的女性可以吃更多的黑巧克力。早晨，他们可以在热牛奶中加入两块黑巧克力。温暖的一天喝吧。为什么会有热身效果？主要是因为黑巧克力富含类黄酮，这种抗氧化剂可帮助对脍篙守酬抗损伤上的自由基，因此具有热身作用。
7、冬天来了，手脚冰冷的人很难。您可以选择吃上述食物以改善手脚冰凉的症状。另外，您应该多注意保暖和运动。减少适度的运动，例如快步走，慢跑，以增加体内的血液循环，促进身体发热，改善手脚冰凉的问题。
