哪些坏习惯会引起气血不足呢

 时间:2024-10-20 03:15:37

1、思虑过多从中医的角度来说,对人体气血消耗最大的首先是情绪。我们起心动念,谋虑也好,忧思也好,生气也好,烦恼也好,都在消耗气血。现代人的问题是大脑用过度了。

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3、很多人吃完药之后说感觉很累,想睡觉,这是气血亏虚的人该有的反应,说明人体回到蓄养状态了。

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5、快节奏生活我们总是抱怨生活和工作的压力,总是急功近利,忘记了生活原本的意义。现在什么都快,人们说话语速越来越快,交通工具也越来越快,电影的节奏也越来越快,快就要剧烈地消耗能量。

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7、熬夜晚上主阴,白天主阳。血就是阴,晚上是养血的时候,你不睡,怎么可能不气血亏呢?晚上很疲倦的时候洗澡也是很耗气血的。

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