花青素的功效与作用—养生

1、抗氧化，延缓衰老。有人说花青素的抗氧化能力是维生素E的50倍，可见其能力，可以延缓衰老。

3、抗辐射。花青素还有着抗辐射的能力，在电脑前工作者可以多食用花青素。

5、明目增视力。花青素可以增加视网膜维生素A的含量，能增强视力，具有明目效果。

7、预防心血管疾病作用。花青素有着预防心血管疾病的作用，能够适当的降低血压，保护血管。

9、辅助治疗感冒。花青素可以协助治疗感冒。下方附上含有花青素较多的水果，可点击查看。