自制春季减肥瘦身排毒茶饮

 时间:2024-10-12 13:59:53

1、薄荷柠檬冰爽茶:材料:薄荷叶、柠檬、蜂蜜、冰块。做法:薄荷叶用清水洗去浮灰,先用温水泡1小时,柠檬洗净切片,将泡好的薄荷水倒入茶壶或水杯,放入柠檬片,按照自己的口味加入适量蜂蜜调匀,放入冰块即可。

自制春季减肥瘦身排毒茶饮

3、清火降脂茶:材料:普洱茶10克、干菊花20朵、山楂片10片、蜂蜜2汤匙。做法:将干菊花和山楂片用清水冲洗干净。锅中倒入水,放入干菊花和山楂片,煮开后继续用小火煮10分钟,关火后放入普洱茶,将茶泡散后,稍稍冷却后调入蜂蜜搅拌均匀即可。

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5、润肤纤体茶:材料:干山楂10片、菊花6朵、西洋参8片、桂圆3个、枸杞10颗、蜂茁茌拿逝蜜适量。做法:用刀轻轻地敲开桂圆的壳,取肉备用。将山楂,菊花,枸杞用清水冲洗一下。将山楂,菊花,枸杞,桂圆和西洋参片放入壶中,倒入开水,盖上盖子焖5分钟后调入蜂蜜搅匀即可。

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7、玫瑰蜂蜜茶:材料:玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜1大勺、柠檬片1片、水550毫升。做法:将水倒入锅中煮沸,然后放入红茶包,冲泡6分钟。接着将玫瑰花分朵放入红茶中搅拌,继续用小火煮沸。最后倒入蜂蜜,关火并加入柠檬片即可。

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