1、打开应用，点击应用右下方导航栏最右边的“我的”，找到“专注计时核心设置”，点击打开
2、在番茄钟设置页，点击“默认休息时长”
3、在自定义休息时间页，输入休息时长，点击“确定”即可
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时间：2026-04-23 21:29:31
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2、在番茄钟设置页，点击“默认休息时长”
3、在自定义休息时间页，输入休息时长，点击“确定”即可