如何食用黑木耳最营养

 时间：2024-10-14 13:31:10

1、干黑木耳15克，市场上有大小木耳售卖，最好选用小的那种，如椴木木耳。

如何食用黑木耳最营养

3、泡好后，把稍大的木耳撕成小块，备用。

如何食用黑木耳最营养

5、煮至木耳变软糯即可。

如何食用黑木耳最营养
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